Porady

Picie kawy a cukrzyca

Polifenole są organicznymi związkami chemicznymi, które odpowiadają za cierpki lub gorzki smak wielu warzyw i owoców, m.in. czarnej porzeczki, żurawin, wiśni, jarmużu, ale także kakao, ziół, herbaty i kawy. Ponieważ kawa jest bardzo często spożywanym napojem, naukowcy przyglądają się jej roli we wspomaganiu prewencji i leczenia cukrzycy typu 2, co potwierdzają liczne badania.

Porady

Sieci handlowe oferują coraz więcej ryb ze zrównoważonych połowów

W Polsce 11 sieci handlowych prowadzi sprzedaż ryb i owoców morza ze zrównoważonych połowów w swoich markach własnych​. Produkty z certyfikatem MSC znajdują się na półkach sklepowych w ponad 20 tys. lokalizacjach w kraju – zarówno w dużych marketach, jak i małych sklepach. Organizacja MSC opublikowała właśnie ranking sieci zaangażowanych w promocję zrównoważonych połowów.

Porady

Crumble z płynną czekoladą w środku

Ciastka z rozpuszczoną czekoladą w środku to idealny wybór na jesień – doskonale nadają się jako sposób na relaks przy filiżance gorącej herbaty lub aromatycznej kawy.

Porady

Jak wykorzystać wartości odżywcze kukurydzy

Cała kolba kukurydzy i jej ziarna są świetnym komponentem dobrze zbilansowanych dań, serwowanych w ciągu całego dnia. Co istotne, pojawia się coraz więcej badań, które potwierdzają, że regularne spożywanie kukurydzy zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych typu otyłość, cukrzyca typu II, choroby układu krążenia i choroby przewodu pokarmowego.

Porady

Warzywa na wigilijnym stole

Wigilijny wieczór to nie tylko czas spotkań rodzinnych, ale także moment, kiedy polskie domy zapełniają się zapachami tradycyjnych potraw. Od wieków, mimo ograniczonego dostępu do świeżych warzyw w zimie, nasze babcie i prababcie potrafiły wykorzystać to, co dostępne - kiszonki, susze, przechowywane w piwnicach korzenie - tworząc z nich wyjątkowe dania, które do dziś są symbolem polskiej Wigilii.

Porady

Portal „Diety NFZ”

Czy znasz już portal Diety NFZ? Na stronie zarejestrowało się prawie 800 tysięcy użytkowników! Odwiedź stronę diety.nfz.gov.pl i zobacz, co oferujemy. Może minęło sporo czasu od Twojej ostatniej wizyty na Dietach NFZ i nie wiesz, co zmieniliśmy. Sprawdź, jakie mamy nowe funkcjonalności i plany żywieniowe.

Porady

Ryba, bulion, barszcz czerwony - kilka przepisów na święta

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, gdy aromaty tradycyjnych potraw łączą się z rodzinną atmosferą. W natłoku przygotowań warto sięgnąć po sprawdzone sposoby, które nie tylko oszczędzą czas, ale pozwolą zachować doskonały smak i charakter świątecznych dań. Jakie produkty wybrać, by gotowanie było łatwiejsze, a efekt zachwycał domowników i gości?

Miejsca, sklepy, lokale

Rzeszów: szukasz narożnika, który oprze się chwilowym trendom? Te cechy warto mieć na uwadze

Poszukując narożnika w Rzeszowie, warto zwrócić uwagę na rozwiązania, które przetrwają próbę czasu. Choć rynek meblarski kusi sezonowymi trendami, to właśnie ponadczasowe modele są najlepszą inwestycją w komfort. Jakie cechy powinien mieć narożnik, który będzie służył przez lata? Poznaj nasze wskazówki i dowiedz się, jak wybrać model idealny do Twojego domu – komfortowy, trwały i zawsze na czasie!

Porady

Wigilia - jak jeść, by nie być przejedzonym

Syto zastawiony stół i kaloryczne potrawy, które nierzadko prowadzą do… przejedzenia. To często pierwszy obraz, jaki kojarzy się ze Świętami Bożego Narodzenia. Dietetyczka enel-med podkreśla, że można cieszyć się świątecznymi daniami bez uczucia ciężkości czy bólu brzucha. Jest na to kilka trików jak uważne jedzenie i wprowadzenie drobnych zmian w tradycyjnym menu.

Wyprzedaże i promocje

Auchan rozszerza ofertę marki własnej Pewni Dobrego

Auchan Polska konsekwentnie pracuje nad rozwojem marki własnej Pewni Dobrego, której produkty odznaczają się najwyższą jakością, wytwarzane są przez lokalnych producentów ze szczególną troską o środowisko naturalne, zdrowie ludzi oraz dobrostan zwierząt.