Porady

Jak biegać zdrowo?

Bieganie to jedna z najprostszych i najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej. Regularny trening poprawia wydolność organizmu, wspiera układ krążenia i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Jednocześnie niewłaściwe podejście do biegania może prowadzić do przeciążeń i kontuzji. Jak więc biegać, aby wspierać zdrowie, a nie je nadwyrężać?

Porady

Drzwi otwierane czy przesuwne – które wybrać?

Drzwi tarasowe pełnią istotną rolę w aranżacji domu. Łączą wnętrze z ogrodem lub tarasem, wpływają na komfort codziennego użytkowania oraz estetykę budynku, a także regulują ilość światła dziennego docierającego do środka pomieszczenia. Na etapie projektowania lub modernizacji wiele osób zastanawia się, co będzie lepszym wyborem: drzwi tarasowe przesuwne czy otwierane? Które rozwiązanie do domu warto wybrać?

Porady

Ceramiczne płyty gazowe. Jak z nich korzystać?

Ceramiczne płyty gazowe to pomoc w sprawnym i komfortowym przygotowaniu potraw. Jak wykorzystać ich możliwości, by stworzyć menu, które zachwyci wszystkich przy stole?

Wyprzedaże i promocje

Okazje cenowe w Lidlu - ubrania i sprzęt ogrodowy

W dniach 20-26 kwietnia 2026 Lidl ma do zaoferowania wiele nowych promocji.

Wyprzedaże i promocje

Promocje w Bi1 – oferta grillowa

Grill i wiosenny chilli - pod takim hasłem wprowadzono promocje na dni 7 - 21 kwietnia 2026. Przygotowując się do sezonowego biesiadowania, taniej kupimy m.in.:\\n

Wyprzedaże i promocje

Wiosenna oferta w Lodziarnio-Kawiarniach Grycan

Wraz z nadejściem wiosny Grycan prezentuje limitowaną sezonową ofertę „Wiosenne Przebudzenie”. Znalazły się w niej: Deser Mango & Marakuja, Cappuccino z malinami, Sok 100% Odprężający oraz Szarlotka z kruszonką na gorąco w nowej odsłonie z sosem malinowym. Dodatkowo pojawiły się nowości wśród napojów: Lemoniada Malina & Róża oraz zielone Smoothie Pomarańcza, Banan, Szpinak, Cytryna.

Wyprzedaże i promocje

Promocje w Hebe - do 2 kwietnia

W aktualnych okazjach cenowych (19.03-02.04 2026) drogerii Hebe znajdziemy m.in.:

Wyprzedaże i promocje

Okazje cenowe w Społem - do 4 kwietnia 2026

W dniach 17 03-04.04.2026 moc okazji w sklepach Społem. Przykłady promocji:

Porady

Restrykcyjne diety cud nie działają

28 proc. Polaków chciałoby się nauczyć zasad zdrowego i świadomego odżywiania – wynika z badań platformy Multi.Life. W społeczeństwie powszechna jest wiedza o tym, że zaniedbania w tym obszarze to jedna z głównych przyczyn otyłości. Jednocześnie eksperci podkreślają, że diety cud nie działają, a rygorystyczne zasady żywienia mogą spowodować więcej szkód niż pożytku.

Miejsca, sklepy, lokale

Sieci handlowe rezygnują ze sprzedaży jaj z chowu klatkowego

Rok 2026 wieńczy dekadę zmian na sklepowych półkach. W większości dużych sieci handlowych w Polsce nie kupimy już świeżych jaj klatkowych, a tylko od początku 2025 roku liczba kur utrzymywanych w klatkach spadła o blisko 4 miliony - wynika z publikacji Biznes Bez Klatek.