Wyniki wyszukiwania: "tag:dieta"

Co kryją w sobie pączki?

Jeden, dwa, trzy, a może jeszcze więcej… W tłusty czwartek nie wypada nie skosztować pączka. Co na to dietetycy i co kryją pączki w sobie?
czytaj dalej
Dietetyczne pączki

Tłusty czwartek to zmora osób będących na diecie. Na każdym kroku mnóstwo pokus, pączki ociekające lukrem, skórką pomarańczową, czy czekoladą, albo faworki, tudzież inne – kaloryczne słodkości.
czytaj dalej
Najważniejsze wydarzenia i trendy żywieniowe 2015 roku według Konrada Gacy

Wiadomości na temat nowych diet, rewolucyjnych wyników badań i coraz to nowszych zaleceń dotyczących sposobu żywienia pojawiają się niemal codziennie. Jako, że koniec roku to idealny czas na podsumowania, Konrad Gaca – ekspert ds. leczenia otyłości oraz specjalista żywieniowy, wybrał i skomentował kilka z nich.
czytaj dalej
Jak wielka powinna być porcja

Prawidłowe odżywianie jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego życia. Jednak, czy tak naprawdę wiemy, jaka powinna być odpowiednia dieta? Okazuje się, że nie jest ważne, co jemy, ale jak dużo i jak często.
czytaj dalej
Błonnik a dieta bezglutenowa

Pogromca wirusów, sojusznik w walce z nowotworami i chorobami cywilizacyjnymi, skromny, a zarazem tak cenny błonnik. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, by jego dzienne spożycie wynosiło 27- 40 g. Czym jest błonnik? Dlaczego jest tak ważny i jakie łączą go relacje z dietą bezglutenową?
czytaj dalej
Pielęgnacja cery "od środka"

Właściwa pielęgnacja cery to dopiero połowa sukcesu pięknego i zdrowego wyglądu. Bo na stan zdrowia naszej skóry wpływ mają również tzw. czynniki wewnętrzne, wśród których najważniejsze miejsce zajmuje odpowiednia dieta. Jak więc pielęgnować cerę "od środka", aby rzeczywiście była zdrowa?
czytaj dalej
Zalety oleju z kryla

Coraz więcej mówi się o przewadze oleju z kryla nad olejem z ryb. Eksperci podkreślają, że tłuszcz z tego małego skorupiaka zawiera najczystszą i najlepiej przyswajalną formę kwasów omega-3 oraz najsilniejszy przeciwutleniacz, jaki możemy dostarczyć organizmowi do walki z wolnymi rodnikami.
czytaj dalej
Dieta wegetariańska – jak ją wprowadzić

Wegetarianizm to nie tylko sposób odżywania się, ale przede wszystkim styl życia. Osoby jedzące mięso często nie mogą sobie wyobrazić bez niego życia. Czy warto rozważyć przejście na wegetarianizm?
czytaj dalej
Tłuszcz dla zdrowia… i figury

Niektórzy wychodzą z błędnego założenia, że wystarczy wyeliminować z potraw tłuszcze, aby szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę. Jednak co z naszym zdrowiem? Czy wszystkie tłuszcze są złe?
czytaj dalej
Zimowa dieta – więcej kalorii niż zwykle

Chcąc wzmocnić odporność organizmu nie warto wzorować się na okresowo modnych dietach. Musimy po prostu dopasować jadłospis do aktualnej pory roku i jeść tradycyjne zimowe potrawy. Co więc jeść, aby się wzmocnić, a jednocześnie nie przytyć?
czytaj dalej