Dobrze oświetlony dom – zdrowiej i taniej

O tym, jak dużo światła dziennego dotrze do pomieszczeń, w których mieszkamy, decydują architekci na etapie projektowania i aranżacji domów. Kupując gotowy dom lub mieszkanie nie mamy możliwości zmiany ustawienia budynku względem stron świata i zwykle nie możemy zwiększyć liczby okien. Najlepiej więc wybrać takie lokum, które zostało rozsądnie zaprojektowane i zbudowane zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju.

- Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na liczbę i rozmieszczenie okien w budynku – czy maksymalnie wykorzystano światło naturalne, które zapewnia komfort i dostarcza darmową energię - mówi arch. Monika Kupska-Kupis z firmy Velux, ekspert kampanii Energooszczędność w moim domu. - Najwięcej światła dziennego dostaje się przez okna zamontowane od południa. Takie okna mogą być też źródłem dodatkowego ciepła i skutecznie obniżać rachunki za ogrzewanie zimą. Pozyskują więcej energii niż tracą, dlatego najlepiej, aby stanowiły co najmniej 20% powierzchni podłogi. Nie powinniśmy obawiać się nadmiernego przegrzewania pomieszczeń latem. Wystarczy zamontować markizy lub rolety zewnętrzne, które obniżą temperaturę wnętrz nawet o 7°C.

Dla zwiększenia dostępu światła dziennego architekci coraz częściej uwzględniają w swoich projektach okna połaciowe, świetliki czy przeszklenia w przegrodach zewnętrznych, np. częściach wspólnych budynku, takich jak klatki schodowe. Na doświetlenie pomieszczeń mieszkalnych szczególnie duży wpływ mają okna dachowe, ponieważ zapewniają dopływ światła przez dłuższą część dnia.

Równie ważne dla naszego dobrego samopoczucia jest odpowiednie rozmieszczenie oświetlenia sztucznego i dobór dobrych jakościowo, energooszczędnych źródeł światła. Badania naukowe, w których uczestniczy firma Osram pokazują, że właściwie dobrane światło sztuczne może wspomagać nasz wewnętrzny zegar biologiczny, podobnie jak czyni to naturalne światło dzienne.

- W przyrodzie temperatura barwowa światła i natężenie oświetlenia ulegają zmianom w zależności od pory dnia. Podobną dynamikę należy uwzględnić w oświetleniu pomieszczeń światłem sztucznym – mówi dr inż. Andrzej Wiśniewski z firmy Osram. - Jeśli chcemy poprawić koncentrację, sięgnijmy po źródła światła wytwarzające chłodnobiałą barwę światła. Światło o ciepłobiałej barwie pomaga z kolei zrelaksować się wieczorem po ciężkim dniu pracy. Lampy LED mogą wytwarzać światło o chłodnej lub ciepłej barwie, a ich dodatkową zaletą jest energooszczędność. W porównaniu ze standardowymi żarówkami zużywają nawet o 80% mniej energii elektrycznej, potrzebnej do wytworzenia tej samej ilości światła.